WINGTSUN

FONJALLAZ

LERNE SELBSTVERTEIDIGUNG GEWINNE SELBSTWIRKSAMKEIT

Die mobile Selbstverteidigungsschule im Raum Ostschweiz. Ich biete Kurse für Schulen, Institutionen und Privatpersonen vor Ort an.

Angebot

Die mobile Selbstverteidigungsschule in der Ostschweiz. Ich biete meine Kurse bei euch in den Schulen, Institutionen oder im Wohnzimmer an und komme direkt zu euch.

  • Selbstverteidigungskurse Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Schüler (Kinder und Jugendliche)

  • Selbstverteidigungskurse für Personal in sozialen Institutionen (Alters-Pflegeheime, Betreutes Wohnen, Schulheime)

  • Selbstverteidigungskurse für Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen (psychische,geistige,soziale oder körperliche Beinträchtigungen)

  • Selbstverteidigungskurse für Freundinnen, ab 5 Personen

  • Je nach Thematik stelle ich nach einem Beratungstermin ein individuelles Programm zusammen, Angebot auf Anfrage

  • Coaching und Training im Einzelsetting

Was ist wingtsun?

WingTsun ist ein Kung Fu Stil und stammt ursprünglich aus Südchina. Der Legende nach wurde dieser Stil von der Nonne Ng Mui entwickelt und an ihre erste Schülerin Wing Tsun (bedeutet «schöner Frühling») weitergegeben, damit sich Wing Tsun gegen einen aufdringlichen Verehrer wehren lernt. Der Legende nach war dieses Vorhaben erfolgreich.

Diese Legende erklärt und übersetzt vieles, was WingTsun ist und für mich bedeutet: Es geht nicht darum, durch Training möglichst stark zu werden und den Gegner durch Stärke zu besiegen. Vielmehr geht es darum durch die richtige Technik den Gegner effizient und effektiv unschädlich zu machen. WingTsun besticht nicht mit Training, welches den Körper abhärtet, sondern durch Training, welches den Körper möglichst flexibel macht und in welchem die natürlichen Reflexe unterstützt und autonome Reflexe eintrainiert werden.

Auch erzählt die Legende für mich noch mehr, nämlich dass durch das gezielte Training von Selbstverteidigungstechniken die Selbstwirksamkeit in uns aktiviert wird, was uns selbstbewusster macht und unser Auftreten im sozialen Miteinander verändert. Diese sogenannte Selbstbehauptung, also das verteidigen der eigenen Grenzen ohne physisch aktiv zu werden, ist meiner Meinung der wichtigste Anteil in der Selbstverteidigung.

Über mich

«Das Leben lernte mich zu kämpfen, WingTsun lernte mich Achtsamkeit»

Seit 2 Jahren betreibe ich WingTsun Kung Fu mit grosser Leidenschaft. Mein Si-Fu Günter König, Gründer und Cheftrainer der freien WingTsun Schulen, hat mir vor kurzem den 12. Schülergrad des WingTsun verliehen. Damit habe ich das Schülerprogramm beendet. Seit einem Jahr unterrichte ich ehrenamtlich als Si-Je in der WingTsun Schule Feldkirch Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Kung Fu und Selbstverteidigung. Auch biete ich seit diesem Jahr Selbstverteidigungsworkshops für Frauen an. Die mobile Selbstverteidigungsschule ist für mich ein Herzensprojekt, da es mir ein grosses Anliegen ist, dass alle Menschen um die Möglichkeit wissen sich selbst verteidigen zu können. Diese Selbstwirksamkeit zu spüren, macht einen Menschen stark und selbstbewusst. Gerade bei Kindern, sowie bei Menschen mit Beeinträchtigungen ist dies eine grosse Thematik, da sie besonders schutzbedürftig sind. Auch für Menschen welche Selbstverteidigung erlernen möchten aufgrund ihres beruflichen Hintergrunds (Securitiy, Pflegefachpersonen) haben meine volle Unterstützung.

Ich bin gelernte Pflegefachfrau und arbeite seit 10 Jahren im Langzeitpflegebereich. Zwei Kinder im Alter von 14 und 16 Jahren und eine Katze vervollständigen mein Glück.